90分サイクルが基本らしいね。 ノンレム睡眠→レム睡眠の繰り返し。 ノンレム睡眠のときに起きるとレム睡眠程の憂鬱さ（あのどうしょうもない眠たさを表現するにはぴったりの言葉）はないらしい。 そんで自分で試してみた。 00：40に寝て06：50に起きようと。…