今日3週間ぶりくらいにジムに行ってきた。
30分走り、20分自転車。
全体の筋トレを10回×3周。
その後、ダンベル+ベンチプレスなどをした。
75歳越えのおっさんが100kgを持ち上げていた。
俺もやってみたが上がらない。
当たり前だ（笑）
おっさん「君、体重いくつ?」
俺「65kgくらいです」
おっさん「若いんだから自分の体重の2倍は上げなくちゃ」
強すぎるおっさん。
その後、20分くらいマッサージチェアーでリラックス。
時間になったので帰宅。
微妙に手が痛いと思ったらベンチプレスマメができていた。
